ヘルシー?

rikazo

2013年04月16日 21:08

土曜に「さの萬」さんで購入した富士の鶏のモモ肉とムネ肉。
すっかり存在を忘れておりました

だから、今日は、鶏肉三昧の夕ごはん…にしようと思ったけど。
お肉料理を2つも用意する必要はないなと思いなおし、
モモ肉は簡単マリネ液に漬けて、明日の夕ごはんに回すことに。

今夜はムネ肉の出番!



クレソンと富士の鶏のボリューミーサラダ
たーーーっぷりのクレソンと長谷川さんのマッシュルーム、キュウリを
オリーブオイルとすし酢、ブラックペッパーで軽く和えたサラダの上に
塩をふってしばらく置いてから、ゆっくり茹で冷ました茹で鳥。
その上に茗荷を散らして、お気に入りの柚子ドレッシングをかければ出来上がり。



やっぱり、このドレッシング、いい仕事してくれますわぁ
せっかくのノンオイルドレッシングなのに、
オリーブオイル混ぜちゃったけど



茹で汁は、スープにして無駄なくいただきます。
甘く煮たかぼちゃが食べたくなったので、パパッと煮たのも。



あとはまだ冷蔵庫で眠っていた水煮のタケノコ。
もったいないから、冷凍庫で眠っていた萬幻豚のこま切れ肉と煮ました。

とりあえず、今夜はごはん抜き。
せっかくのステキなお盆、今日も使わなかった(笑)。
でも、鶏肉も小さな取り皿に取り分けた分しか食べなかったし
タケノコの煮物もいっぱいよそっちゃったけど、残しました。

うんうん、ヘルシー!と本人は満足したんだけど、ヘルシーですよねぇ

本日の満点度:☆☆☆☆/5

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