梅雨はいったんどこかに行ってしまったのですね。
湿度が高くて気温が上昇。
最も苦手とする気候がやってきました。
年々、暑くなるのは早まっているし、
その期間が長い気がしますね
更年期時期のワタシには、最もキツい気候です
昨日も、午後に予定があったのですが
キャンセルさせていただき、ダウン
慢性的な寝不足もあるのかもしれませんが
頭痛と眠気とおもだるさがMAX。
冷房を緩く効かせた部屋で横になったものの
結局、うとうとまどろんだだけでした。
それでも、少しはマシになったからよかった。
横になるだけでもいいって言いますもんね。
ムリはしない。
がんばりたくても頑張れない日もあるから
更年期時期には、できるだけ自分を労るの、大事。
でも、親の老いとか仕事とか、
なかなか自分ファーストにできないお年頃ですけど
そんなハナシを週末、ご一緒にお出かけした
ワタシより少し年下の頑張り女子に話しました。
「わかっちゃいるけど、休めないんだよ」って
彼女の心の声、聞こえた気がしたけど
これは、その前日のうちめし。
午後から夕方まで用事があったので、
帰りがギリギリなるなと予測して
お米を研いでタイマーセットして出かけた
数時間前のワタシ、グッジョブ！！
数種類のお刺身と釜揚げしらす、
それにイカ明太も乗せて紅白丼にしました。
Mちゃんにいただいた松永豆腐店さんの
七福がんもはカリッと焼いて、めんつゆで。
このがんもの存在をうっかり忘れていて
お惣菜コーナーの蓮根の天ぷらも。
蓮根の天ぷら、好きなんです。
ウズラの卵のフライと同じくらい
見かけると買っちゃう率が高いおかず（笑）
しかし、七福がんも、美味しいなぁ。
父は食べなかったので、夜食に食べちゃった。
お菓子を食べるよりマシだと言い聞かせながら（笑）
うりもみと茄子と茗荷の炒め物、
ほうれん草の胡麻和えはつくりおき。
うりもみにはトマトを加えて彩りUP。
肌寒い雨の日だったから温かいものが欲しいかと
茹でおきしておいた小松菜と豆腐で
かき玉汁も作ったのですが、父は手つかず。
ワタシも本当は汁物は無くてもいい派なので
手もつけないなら作りたくないのが本音。
ホント、気まぐれだから分からん
その日にオジャマしていたY家でいただいた
完熟のプラムと枇杷が甘くて美味しかった～
お住まいの裏山（裏庭？）で収穫しておいてくれたそう。
ありがた山の寒烏です（べらぼうの見過ぎ？）
それにしても父の食欲たるや
お昼ごはん用におにぎりを3個買って
父にはおいておいたのですけど、
それも全部食べてあったし、お菓子も食べていて、
それでも、大盛りのマグロ丼をペロリでした。
ま、他のおかずはほとんど食べませんが。
野菜不足なので無理矢理、
副菜の小鉢1皿は食べさせますけど。
ホント、お米とお刺身（まぐろ）が好きなんですよねぇ。
本日の満点度：☆☆☆☆☆/5