昨日のワタシ、ありがとう♪│本日も満点なり☆

昨日のワタシ、ありがとう♪

2019/04/21

日曜の夜はたいていおひとりさまごはん。
今日は18時過ぎまでのお仕事なので
帰ってきたらもう父はいませんでした。

ひとり分だと作るのもめんどくさくて
ついついコンビニ飯や外食になりがちだけど
昨日のワタシのおかげで、
今日はすぐにごはんが食べられます

昨日のワタシ、ありがとう！なワンプレートごはん。
メインはタケノコとひじきたっぷりの鶏つくね。
ひじきが多かったので、想定以上に磯の香り

ニッチェ風サラダも盛りつけて、
茹でほうれん草は、いわし削りをかけておひたし。
冷凍チンごはんが白いままだと見た目がさびしくて
見映えのためにゆかりをかけてみました。

昨日のワタシ、ありがとう♪

ワンプレートと言いつつ、実はまわりに小鉢あり（笑）

昨日のワタシ、ありがとう♪

タケノコと牛肉のしぐれ煮。
温めなかったので、脂がういてる

白和えってあんまり作ったこと無いので
正解の味がわからなかったのですが（笑）
おだしとたっぷりの白すりごまの風味が
ちゃんと生きていたし、具だくさんでおいしかった！
ちょっとお豆腐が少なすぎたかなぁキャー

肉じゃがも温めなおしたけど、手を出せず。
ワンプレートと白和え、しぐれ煮で十分でした。

明日も帰りが遅いけど（我が家の夕飯は18時前

）
まだつくりおきおかずがあるので、
帰ってきたら、すぐにごはんの支度ができます。
ま、ワタシは同じものを食べることになるけどね

本日の満点度：☆☆☆☆☆/5

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Posted by rikazo

この記事へのコメント

美味しそうなご飯です。

お腹が空いてきます。

コンビニのおにぎりやパンを食べることもあります。
やっぱりご飯の感触とかおかしいです。

それより外食が怖いようです。
ファミレスもいろんな飲食店など。

原材料の表示義務がないからね。

どんな怖いもの食べてるのかな～。

なんてね。

Posted by 光（みつ）

at 2019年04月23日 21:08

光さん、ありがとうございます♪
ワタシはコンビニも外食も好きなんですけど、
やっぱりなんだかんだで家で食べる味が一番落ち着きます。
食べ慣れている味ってこともあるんでしょうけど。

家で作るものだって調味料とか油とか、実は怪しい原料だったりとか保存料や添加物が入ってるものもあるだろうから、厳密には安心安全ではないのだろうけど・・・
そこまで気にして神経質になるほうが不健康な気もしますし。

ただ、コンビニやファストフードが続くとやっぱり体調を崩しがちになるので、できるだけおうちごはんでバランスよい食事を心がけたいとは思ってます。

Posted by rikazo rikazo

at 2019年04月24日 11:05

そうですね！

健康は宝です。
食べたいものは食べればいいとも思います。

悪い物はいったら、デトックスできれば大丈夫です。

Posted by よるねこ

at 2019年04月27日 23:02

よるねこさん、コメントありがとうございます！
そうですね、悪いものを摂ってしまったら、
できるだけデトックスを心がけます!!
それにしても、代謝量にくらべてワタシは食べすぎ（笑）
この先もっと年をとってもおいしいものを食べたいから、
そろそろカラダのこと、ちゃんと考えて食べないとです（反省）

Posted by rikazo rikazo

at 2019年04月29日 00:10

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某ローカル局で、主にweb関係の仕事をしていました。
取材でおいしいものを食べる機会も多く、体重が右肩上がりなのが目下の悩み･･･。
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